O ponto
Você está presente em tudo — menos em si mesma. O ponto não está perdido. Ele só ainda não encontrou a base.
Pré-seleção
Pré-seleção
Acompanhamento estruturado de treino e nutrição para mulheres que decidiram voltar ao centro da própria vida. Não é dieta. Não é desafio. É reconstrução de base — clínica, monitorada e feita pra durar.
Você cuida de tudo e de todos. A pergunta é: há quanto tempo você não cuida de si?
Não existe ápice sem fundação. A história desse caminho está dentro do próprio símbolo.
Você está presente em tudo — menos em si mesma. O ponto não está perdido. Ele só ainda não encontrou a base.
A raiz surge. Estrutura, direção, método. Você para de adivinhar e sonhar. Começa a construir.
Treino com propósito de um lado. Nutrição estratégica do outro. E no centro — você. No seu ápice.
Nenhum deles funciona isolado. É a integração que constrói evolução sustentável.
Plano alimentar individualizado, ajustado ao seu metabolismo, ciclo, rotina e exames. Sem fórmula pronta.
Direcionamento específico pra cada fase. Treino que conversa com a sua realidade — não com a da influencer.
Acompanhamento de evolução, ajuste fino e correção de rota. Você não é entregue ao plano e esquecida.
Estratégia que cabe no seu calendário real — viagem, filhos, trabalho, ciclo. Sustentável de verdade.
Cada etapa existe pra que a próxima faça sentido. Sem atalho, sem promessa vazia.
Você responde um formulário curto. Eu entendo seu momento, sua rotina e seus objetivos antes de qualquer conversa.
Análise da sua rotina, treinos, alimentação, histórico clínico e principais gargalos. Aqui mapeamos a base.
Se faz sentido, você recebe o convite pra entrar na consultoria com plano personalizado de nutrição e treino.
Acompanhamento contínuo, ajuste de rota mensal e construção da consistência que sustenta o resultado.
Esse método tem público claro. Se você não está aqui, eu prefiro te dizer antes.
Construí o Apex Mater pra ser o método que faltava: ciência, estratégia e acolhimento estruturados para mulheres que decidiram voltar ao centro da própria vida — e estão prontas pra reconstruir a base que sustenta o resto. Sem fórmula pronta. Sem entregar o plano e desaparecer. Com você no centro de tudo.
— Grazi
Nutricionista · +15 anos de experiência clínica · Criadora do método Apex Mater
O Apex Mater é estruturado em ciclos de acompanhamento que respeitam o tempo da sua evolução. A duração mínima recomendada é de 3 meses — tempo necessário pra construir e estabilizar uma base. A maioria das alunas permanece de 6 a 12 meses, ajustando o método conforme avança.
Sim. Todo o acompanhamento é remoto e o método é desenhado justamente pra mulheres com rotina intensa — viagens, fuso, mães em fase puerpério, profissionais com agenda imprevisível. A consistência é construída a partir da sua realidade, não contra ela.
Não. Recebo desde mulheres que nunca treinaram até quem treina há alguns anos sem método. O ponto inicial é definido no diagnóstico — não no seu currículo de academia.
É um formulário curto onde você me conta sobre seu momento, rotina, objetivos e histórico. Não é avaliação de mérito — é alinhamento. Quero garantir que o método faz sentido pra você antes de qualquer conversa de venda. Se fizer, recebe o convite pro diagnóstico completo.
Apresento o investimento na conversa de diagnóstico, depois de entender seu caso. Acompanhamento estruturado tem custo proporcional ao trabalho clínico envolvido — não é planilha vendida em massa. Trabalho com planos de pagamento que cabem em diferentes realidades.
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