# Sobre o Apex Mater — quem somos, o método e a empresa

> Apex Mater é o programa de dieta e treino personalizados, com acompanhamento de verdade, para mulheres que querem emagrecer comendo o que gostam — e voltar ao centro da própria vida.

## Quem te acompanha

Eu sou Graziela Baladão, nutricionista há mais de 15 anos. Construí o Apex Mater para ser o método que faltava no mercado: ciência, estratégia e acolhimento estruturados para mulheres adultas, com rotina intensa, que já tentaram de tudo e nunca tiveram direção — só planos em PDF e recomeços toda segunda-feira.

O que eu faço é diferente de entregar um cardápio: eu monto a dieta com o que você gosta dentro, o treino com um porquê em cada exercício, e ajusto os dois enquanto a sua vida acontece. Sem fórmula pronta. Sem entregar o plano e desaparecer.

## O método, em quatro pilares

- **Nutrição estruturada** — plano alimentar individualizado, ajustado ao seu metabolismo, ciclo e rotina, com os seus alimentos preferidos encaixados.
- **Treino com propósito** — direcionamento por fase, com progressão, que conversa com a sua realidade.
- **Monitoramento contínuo** — você registra, eu leio e ajusto.
- **Consistência na rotina** — estratégia que cabe no seu calendário real: viagem, filhos, trabalho, ciclo.

## Como funciona a entrada

1. **Pré-seleção** — formulário curto (~3 minutos): https://www.apexmater.com.br/form/
2. **Diagnóstico completo** — rotina, treino, alimentação, histórico, gargalos.
3. **Convite ao método** — plano personalizado; o investimento é apresentado nessa conversa.
4. **Evolução monitorada** — acompanhamento contínuo e ajuste de rota.

## Para quem é — e para quem não é

É para a mulher adulta que quer voltar a se priorizar, tem rotina intensa, já tentou várias coisas sem direção e procura evolução sustentável com acompanhamento humano e base científica. Não é para quem já treina há muitos anos e quer só ajustes finos, para atletas de competição, para foco puramente estético, nem para quem procura dieta de poucas semanas.

## A empresa

- Razão social: APEX MATER LTDA
- CNPJ: 68.466.100/0001-41
- Sede: Porto Alegre, RS — Brasil (CEP 91150-400)
- Atendimento: 100% online, para todo o Brasil e brasileiras no exterior
- Responsável: Graziela Baladão, nutricionista
- Ecossistema: programa feminino do Apex 360°
- Contato: https://www.apexmater.com.br/contato/ · contato@apexmater.com.br
- Privacidade: https://www.apexmater.com.br/privacidade/

Canônico: https://www.apexmater.com.br/sobre/ · Home: https://www.apexmater.com.br/